czwartek, 19 września 202412:00–12:30Sala 2 - DelphiaKrótkie wystąpienie
Jak osiągnąć zen w pracy? - czyli joga poza matą
W moim wystąpieniu opowiem o tym, jak wykorzystać techniki inspirowane jogą w życiu zawodowym. Podzielę się sposobami na szybką redukcję stresu przed ważnym spotkaniem, powrót do równowagi po drażniącym mailu oraz rozluźnienie karku po intensywnej pracy nad kodem. Poruszę temat mikronawyków, które mogą pomóc Ci stać się lepszym specjalistą w swojej branży oraz zachować więcej energii na pasje po godzinach pracy.
